Ginnastica all’aperto a Limone sul Garda
Sei alla ricerca del benessere fin dal primo mattino?
Iniziare la giornata con un’attività dolce, all’aria aperta e accompagnata da un istruttore qualificato, è un modo naturale per sentirsi meglio, fisicamente e mentalmente.
Dal 1° luglio al 15 settembre, presso il Campo sportivo comunale di Limone situato in via Fasse 29/L, turisti e i residenti sono invitati a partecipare gratuitamente a un’attività rigenerante, un risveglio muscolare con istruttore, ogni mattina dal lunedì al venerdì dalle ore 7:00 alle ore 8:00.
Un’occasione perfetta per prendersi cura del proprio corpo, rilassarsi e godere dell’aria fresca del mattino in un contesto naturale unico.
Gli esercizi di stretching dolce, adatti a tutte le età e livelli di allenamento, aiutano a migliorare la respirazione e la vitalità.
Si tratta di un’attività fisica leggera e graduale, pensata per attivare il corpo in modo armonioso, per preparare muscoli e articolazioni alla giornata, migliorando la mobilità e la postura, e riducendo la tensione accumulata durante il sonno.
Questi esercizi aiutano a:
- sciogliere le rigidità muscolari,
- stimolare la circolazione sanguigna,
- aumentare l’energia e la concentrazione,
- favorire il rilassamento mentale.
Sono movimenti lenti, controllati e adatti a tutte le età, anche a chi non è particolarmente allenato. Lo stretching dolce migliora la flessibilità e contribuisce al benessere generale, prevenendo piccoli fastidi muscolari e articolari.
La partecipazione è gratuita e non è richiesta prenotazione.
In caso di maltempo l’attività si svolgerà presso il Palazzetto Polisportivo di Limone in via Tovo.
Porta con te tappetino e abbigliamento comodo... ti aspettiamo!